Valeurs et sentiments chez les adolescents

Table des matières

T TABLE DES MATIÈRES REMERCIEMENTS................................................................................. ix DROITS D’AUTEUR .............................................................................. xi AVANT-PROPOS ................................................................................... xiii INTRODUCTION ................................................................................... 1 À qui s’adresse ce livre?............................................................................. 1 Qu’est-ce qu’un adolescent aujourd’hui?................................................. 2 Qu’est-ce que ce livre propose que les autres livres s’adressant aux parents d’adolescents n’offrent pas?.............................................. 6 Comment ce livre est-il organisé?............................................................. 9 Chapitre 1 – LES VALEURS ............................................................. 11 L’honnêteté .................................................................................................. 12 Est-ce mal de mentir? Pourquoi?.......................................................... 12 Qu’est-ce qu’un mensonge? ................................................................... 13 Pourquoi est-ce mal de mentir? (seconde tentative)........................... 14 xx Valeurs et sentiments chez les adolescents Le tact et la diplomatie: ces petits mensonges pieux........................... 15 L’hypocrisie .............................................................................................. 16 Qu’en est-il de la tricherie? Est-ce une mauvaise chose? .................. 17 Qu’est-ce que la tricherie?...................................................................... 17 La tricherie est-elle une mauvaise chose? (seconde tentative).......... 18 Parler de la tricherie aux adolescents: la question du plagiat ............ 18 Le vol ........................................................................................................ 20 Le respect ..................................................................................................... 21 Qu’est-ce que le respect?........................................................................ 21 Aspects culturels de la politesse ............................................................ 22 Les pièges de la gratitude ....................................................................... 23 Les salutations ......................................................................................... 24 Pourquoi être poli? ................................................................................. 25 Respecter les autres, les traiter avec égard: une forme moderne de la règle d’or................................................... 25 Le meilleur respect est le respect mutuel ............................................. 26 La responsabilité.......................................................................................... 27 Être responsable, c’est quoi?.................................................................. 27 Prendre ses responsabilités .................................................................... 28 Chapitre 2 – LES SENTIMENTS...................................................... 31 Les émotions, c’est quoi au juste? ............................................................. 32 Qu’est-ce qui distingue les émotions des humeurs? ............................... 33 La colère et l’irascibilité.............................................................................. 34 La tristesse et la dépression ....................................................................... 35 La joie et l’euphorie .................................................................................... 36 La peur et l’anxiété...................................................................................... 36 Mes séances de thérapie avec un pilote de ligne pour lutter contre ma peur de l’avion… ................................................... 38 Les émotions complexes: de quoi s’agit-il au juste? ............................... 38 Peut-on parler d’émotions positives et négatives?.................................. 39 Contrôler ses émotions .............................................................................. 40 Dix conseils pour mieux contrôler sa colère ............................................ 41 La magie de la musique .............................................................................. 44 Le sport et l’exercice ................................................................................... 45 Assumer ses émotions et ses humeurs, même lorsqu’elles sont incontrôlées...................................................... 46 La honte ....................................................................................................... 47 La jalousie .................................................................................................... 49 La fierté ........................................................................................................ 51 Table des matières xxi La confiance ................................................................................................. 56 L’amour ........................................................................................................ 57 L’amour et l’amitié ...................................................................................... 58 La compassion et l’empathie...................................................................... 59 Tomber amoureux ....................................................................................... 60 Chapitre 3 – DIX CONSEILS POUR MAINTENIR UNE BONNE RELATION AVEC LES ADOLESCENTS.................................... 61 Discuter des valeurs .................................................................................... 61 Être attentifs aux sentiments de l’adolescent et de ses parents ............ 64 N’hésitez pas à admettre vos doutes et votre incertitude ...................... 65 Préférez toujours la parole au silence ....................................................... 66 Réserver un moment, comme le repas du soir, pour la discussion ........ 70 Utilisez la télévision, la radio et les informations .................................... 71 Les parents doivent parler aux amis de leurs enfants ............................. 72 Consulter d’autres parents.......................................................................... 72 Faites partie d’un groupe de parents ........................................................ 74 Poursuivez le dialogue................................................................................. 74 Chapitre 4 – ABORDER LES QUESTIONS DÉLICATES....... 77 Internet, les téléphones portables et les SMS .......................................... 78 Les comportements à risque: le sexe, la drogue, le jeu............................ 82 Commencer le dialogue le plus tôt possible ......................................... 82 Le corps .................................................................................................... 82 La violence: les sévices sexuels, l’inceste, le harcèlement sexuel et le harcèlement par Internet ..................... 83 Les étreintes ............................................................................................. 84 L’éducation sexuelle ................................................................................ 85 L’éducation au sujet de la drogue ......................................................... 86 Les fêtes ................................................................................................... 86 Le jeu ........................................................................................................ 87 L’image du corps.......................................................................................... 89 Le type de dialogue que nous encourageons........................................ 90 S’habiller de manière correcte................................................................ 91 Les filles ................................................................................................... 92 L’anorexie et la boulimie ........................................................................ 92 L’automutilation, les blessures auto-infligées (se couper) .................. 93 Les conflits dans les relations entre adultes ............................................. 93 La famille et le divorce au XXIe siècle.................................................... 94 xxii Valeurs et sentiments chez les adolescents LE DERNIER MOT ................................................................................ 97 Le meilleur respect est le respect mutuel ................................................. 97 LES ANNEXES......................................................................................... 99 Annexe A – Le «cerveau émotionnel»................................................. 100 Annexe B – L’histoire de Joseph............................................................ 101 Annexe C – La biochimie du chocolat .................................................. 102 Annexe D – Le jeu de la séduction........................................................ 103 Annexe E – Le test du jugement............................................................ 104 NOTICES BIOGRAPHIQUES ........................................................... 107 INDEX......................................................................................................... 109 ...